a형 독감 후유증 두통 어지러움 그리고 완화시키는 방법까지 정리해 보려고 합니다. 이번 독감으로 고생하시고 또 후유증을 느끼시는 분들이 생각보다 많이 계신 것 같은데요. 그중에서도 두통과 어지러움을 느끼는 원인에 대해 알아보려고 합니다.
a형 독감 후유증 두통 원인
탈수
- 독감 동안 발열과 땀을 많이 흘렸기 때문에 몸에 수분이 부족할 수 있습니다.
- 수분 부족은 혈액 순환을 방해하기 때문에 두통을 일으킬 수 있습니다.
염증 및 면역 반응
- 독감 바이러스가 유발한 염증 반응이 회복한 후에도 지속될 수 있습니다.
- 뇌막 근처의 염증이 두통으로 이어질 가능성이 있습니다.
축농증
- 독감으로 인해 코 주변의 공간에 염증 또는 감염이 생기게 되면 압박감과 두통이 나타날 수 있습니다. 특히 이마나 눈 주위에서 통증이 느껴질 수 있습니다.
만성 피로 및 스트레스
- 독감에 걸린 이후 지속적으로 피로와 스트레스가 있을 수 있는데 이게 신경계를 자극하면서 긴장성 두통을 일으킬 수 있습니다.
독감 약 부작용
- 독감을 치료하기 위해 복용했던 해열제, 진통제, 또는 항바이러스제의 부작용으로 두통이 생길 수 있습니다. 갑자기 약을 중단했을 때 반동성 두통이 발생할 수 있습니다.
수면 부족
- 독감으로 몸이 불편해서 잠을 못 자는 경우 회복 후에도 두통으로 이어질 수 있습니다.
중추 신경계 합병증
- 정말 드문 경우지만 독감이 뇌염이나 뇌수막염 같은 중추 신경계 문제로 이어질 가능성도 있습니다. 만약 이러한 경우라면 심한 두통과 발열, 목 경직 같은 증상도 함께 나타납니다.
a형 독감 후유증 어지러움 원인
탈수
- 어지러움도 두통과 마찬가지로 몸에 수분이 부족해서 나타날 수 있습니다.
저혈압
- 독감에 걸린 후 피로와 체력이 떨어지는 것으로 인해 혈압이 낮아지면서 어지러움을 느낄 수 있습니다.
빈혈
- 독감으로 인한 식욕 저하 또는 영양 불균형이 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 이렇게 빈혈을 일으키면 어지러움이 나타날 수 있습니다.
내이 문제
- 독감 바이러스가 내이(귀속 평형기관)에 영향을 줄 경우 내이의 작은 칼슘인 이석이 움직이면서 어지러움을 일으킬 수 있습니다.
저혈당
- 독감에 걸리면 제대로 된 식사를 하지 못하죠. 그래서 혈당이 낮아질 수 있는데 이때 어지러움이 생길 수 있습니다.
피로 또는 체력 저하
- 독감에 걸렸다가 다 나았다고 해도 완전히 회복하기까지는 시간이 걸립니다. 아직 회복되지 않아 체력이 약해진 상태에서 움직이면 어지러움을 느낄 수 있습니다.
독감 약 부작용
- 독감을 치료하기 위해 복용한 약물 중 항히스타민제나 진통제의 부작용으로 어지러움이 나타날 수 있습니다.
심혈관 문제
- 심장이나 혈액순환에 영향을 받아 어지러움이 나타날 수 있습니다. 드물지만 독감에 걸린 후 심근염과 같은 합병증일 가능성도 있습니다.
두통 완화 시키는 방법
충분한 수분 섭취 해주기
- 물을 충분히 섭취해 주어 탈수를 방지해야 합니다.
휴식
- 몸이 불편하여 충분한 잠을 자지 못했을 수 있습니다. 몸을 충분히 쉬게 해주세요.
온찜질
- 축농증 두통이 의심된다면 이마와 코 주변을 따뜻하게 찜질해 주면 좋습니다.
진통제 복용
- 만약 두통이 심하거나 증상이 완화되지 않으면 바로 병원을 내원하기는 게 좋습니다.
어지러움 완화 시키는 방법
충분한 수분 섭취하기
- 전해질이 포함된 이온음료 등을 섭취하여 수분을 섭취해 주세요.
천천히 움직이기
- 아직 몸이 회복되지 않았을 가능성이 있습니다. 갑작스럽게 움직이거나 갑자기 일어나기보다는 천천히 움직이시는 게 좋습니다.
영양 보충 하기
- 철분, 단백질, 비타민 B 등 회복을 도와줄 수 있는 영양소를 섭취하는 게 좋습니다.
충분한 휴식 취하기
- 몸이 다 나은 것 같아 무리하게 활동하시면 좋지 않습니다. 생각보다 회복 시간이 기니 충분히 휴식해 주셔야 합니다.
병원 내원하기
- 증상이 계속 심해진다면 꼭 병원을 내원해서 의사의 진료를 받아보시는 게 좋습니다.
a형 독감 후유증 생길 확률
- 피로감: 독감 경험자 중 약 20 -30&가 회복 후 몇 주간 피로를 느낄 수 있습니다.
- 호흡기 합병증(부비동염, 기관지염, 폐렴): 독감 경험자 중 10 -20% 발생
- 심혈관 문제(심근염, 심낭염 등): 심한 독감 경험자 중 1 -2% 발생
- 신경계 합병증(길랑 바레 증후군): 독감 경험자 중 약 0.01% 이하 발생
- 만성피로 증후군: 독감 경험자 중 약 5% 이하 발생
후유증 두통 vs 어지러움 비교표
독감 후유증인 두통과 어지러움을 비교하는 표를 정리해 봤습니다.
마무리
a형 독감 후유증 두통 어지러움 및 후유증이 생길 확률까지 알아봤습니다. 제 주변에서도 독감으로 인해 고생하는 지인들이 많은데요. 초기에 빨리 병원에 방문하셔서 진료를 받으시고 올바른 약을 복용하셔서 하루라도 빨리 건강해지시길 바랍니다.